1. Huấn luyện viên thể hình nữ là gì?
Huấn luyện viên thể hình nữ (hay còn gọi là PT) là người hướng dẫn cá nhân hay một tập thể trong các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, giúp cho họ đạt được thể chất cũng như có một vóc dáng cân đối hơn. Và họ có thể làm công việc này với mọi người ở mọi lứa tuổi với kỹ năng huấn luyện khác nhau.
Hiện nay, với sự phát triển của mạng internet huấn luyện viên thể hình nữ không chỉ dạy trực tiếp cho các học viên mà còn có thể dạy online qua video call để có thể dạy các bài tập cũng như chỉnh sửa những tư thế tập luyện sao cho phù hợp.
2. Mô tả tính chất công việc huấn luyện viên thể hình nữ
2.1. Phân tích, tìm hiểu mục tiêu của khách hàng
Đầu tiên, huấn luyện viên khi làm việc với khách hàng cần khai thác thông tin, mục tiêu họ tìm đến pt là để giảm cân, tăng cân, giảm mỡ, tăng cơ hay cải thiện vấn đề thể chất và duy trì sức khỏe của họ.
Và cuối cùng là huấn luyện viên sẽ đánh giá mục tiêu, kỹ năng và đưa ra những bài tập cũng như phương pháp khách hàng cần áp dụng để đạt được cơ thể cân đối như họ mong muốn.
2.2. Đưa ra phương pháp tập luyện phù hợp cho khách hàng
Từ bước nắm rõ mục tiêu, nhu cầu của khách hàng, huấn luyện viên sẽ xây dựng một lộ trình tập luyện với đầy đủ những bài tập phù hợp và tình trạng thể chất của học viên để đáp ứng được nhu cầu mong muốn của khách hàng.
Đây cũng là bước làm nên giá trị của một huấn luyện viên bởi bạn cần tập trung quan sát, theo dõi cơ chế tập luyện cũng như tư thế tập chính xác, phù hợp. Tránh tình trạng tập sai tư thế sẽ khiến học viên bị ảnh hưởng tới thể trạng sức khỏe. Ngoài ra, cần chú ý và cân bằng tới việc tập luyện có phù hợp với bài tập hay không vì đôi khi tập những bài tập quá sức sẽ gây chấn thương tới người tập. Điều này huấn luyện viên cần hết sức chú ý.
Trên mạng đầy rẫy những bài tập thể hình cũng như nhiều phương pháp tập luyện nhưng học viên khó có thể tự tập theo được vì chủ yếu do ngại và không có sự kiên trì cũng như tự tập sẽ mang lại cảm giác chán nản và tập sai tư thế. Đó là lý do họ chọn đến với pt để được hướng dẫn đầy đủ và hiệu quả tốt hơn.
2.3. Xây dựng chế độ dinh dưỡng, lối sống cho khách hàng
Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng như lối sống sinh hoạt cũng rất cần thiết với khách hàng. Nó cung cấp nguồn năng lượng cũng như có đủ dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nhiều khách hàng đến phòng tập gym tập những bài tập vượt quá với sức khỏe và họ ăn theo chế độ giảm cân vì nghĩ phương pháp này sẽ nhanh giảm cân hơn nhưng đó hoàn toàn là cách nghĩ sai lầm bởi như vậy sẽ làm sức khỏe họ yếu hơn, năng lượng cơ thể giảm sút và ảnh hưởng đến hoạt động sống thường ngày.
Do đó, huấn luyện viên nữ cần đề ra những chế độ dinh dưỡng, xây dựng thực đơn và lối sống lành mạnh sẽ giúp cân bằng cơ thể học viên để cải thiện và duy trì sức khỏe lành mạnh.
3. Cách để trở thành một huấn luyện viên thể hình nữ chuyên nghiệp
3.1. Có bằng cấp chứng chỉ giáo dục thể chất
Có bằng cấp về giáo dục thể chất là một lợi thế giúp cho những người đam mê theo đuổi công việc này tiếp cận với nghề một cách dễ dàng hơn. Ngoài kinh nghiệm đã có thì bằng cấp cũng là một yếu tố giúp cho nhà tuyển dụng mời bạn về làm và bạn cũng có cơ hội làm việc trong môi trương chuyên nghiệp hơn.
3.2. Một số yêu cầu cần thiết đối với huấn luyện viên thể hình nữ
Là một người yêu thích công việc, bạn không thể bỏ qua những điều dưới đây để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp:
- Có sự đam mê nhiệt huyết với công việc, nhiệt tình thân thiện sẽ giúp học viên họ có thêm động lực tập luyện tốt hơn
- Có kiến thức chuyên môn về thể chất, giải quyết những vấn đề xảy ra không như mong muốn và biết xây dựng chế độ tập luyện khoa học cùng chế độ ăn uống phù hợp với thể chất học viên
- Có sự sáng tạo trong nghề, tìm hiểu và xây dựng một phương pháp luyện tập hiệu quả, những bài tập mang lại hiệu quả cao giúp học viên hứng thú và có sự quyết tâm cao hơn
- Khả năng thúc đẩy và tạo động lực giúp học viên có thêm tinh thần tập luyện một cách hiệu quả.
- Có tinh thần tích cực, chịu khó phát huy và cải thiện những kỹ năng cần có để phát triển bản thân. Xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh.
- Bản thân có sự nỗ lực, không ngừng học hỏi để tích lũy thêm những kỹ năng, phương pháp, cải thiện và không ngừng phát triển bản thân để duy trì lối sống, thể trạng tốt hơn mỗi ngày.
Trên đây là một số cách để bạn trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp và hơn ai hết bạn cần hiểu rằng công việc này không dành cho tất cả mọi người mà phải là người thực sự đam mê, yêu thích sự khổ luyện và có tinh thần tập luyện cao mới có thể bén duyên với nghề này.
Bạn không thể nghĩ là sáng dậy sớm tập luyện và mình đã có sẵn một vóc dáng hoàn hảo thì có thể làm được công việc này bởi nó đòi hỏi tinh thần tập luyện cao và thường xuyên tập luyện để giữ một vóc dáng cân đối, tinh thần lạc quan.
Nếu bạn thật sự muốn trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp, hãy bắt đầu từ ngay bây giờ, bạn vừa có thể duy trì sức khỏe bản thân vừa giữ được vóc dáng hoàn hảo mà được làm công việc phù hợp với bản thân. Bạn sẽ có những sự tích cực hăng say trong công việc đối với bản thân cũng như đối với người khác.
4. Một số góc khuất của nghề huấn luyện viên thể hình nữ
Ngày nay nghề PT đang là công việc có danh tiếng cao hơn bởi nó có quy tắc chuẩn mực với những kỹ thuật tập luyện mang lại hiệu quả rất cao chỉ trong vòng một đến hai tháng là cơ thể có sự thay đổi rõ rệt và hầu hết các bạn trẻ ngày nay đều tìm đến để rèn luyện cơ thể để có vóc dáng thu hút và hoàn hảo hơn. Hơn hết nghềPT được những người nổi tiếng thuê để giúp họ đạt được mục tiêu như họ mong muốn.
Chính vì điều đó, nhiều PT đã sử dụng chất tăng cơ, hay sử dụng những loại thuốc không đảm bảo để giúp bản thân nhanh có vóc dáng như mình mong muốn và điều đó gây hại đến chính sức khỏe của họ. Để có được vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt cần thời gian dài khổ luyện và kiên trì hàng ngày chứ không phải ngày một ngày hai là sẽ làm được.
Làm công việc nào cũng không thể tránh khỏi những khách hàng khó tính, chẳng hạn như những khách hàng không chịu nghe theo những quy tắc pt đề ra hoặc bỏ dở giữa chừng, không theo chế độ ăn uống phù hợp.
.jpg)
Trên đây là những điều bạn cần hiểu rõ hơn về công việc này, không hẳn lúc nào bạn cũng phải ở trong phòng gym để rèn luyện thể chất cứng cap mà bạn cũng nên ra ngoài hít thở không khí để tinh thần thêm thoải mái hơn.
Tham gia bình luận ngay!